在《足球经理2012》（012）中，调整训练量需要根据球员的职业素养、位置需求和成长阶段进行个性化设置。以下是综合要求的关键调整策略和建议：
一、训练量调整的基本原则
1. 职业素养的影响
职业素养高的球员（如≥10）可以承受更高的训练强度，而职业素养低的球员（如≤9）容易对中等强度训练不满。
职业素养低的球员建议单独设置低强度训练表，或直接出售，避免影响更衣室士气。
2. 训练项目的针对性
不同训练项目对应不同属性提升（例如：
力量训练：耐力、强壮、体质；
战术训练：镇定、决断、集中；
防守训练：抢断、盯人。
需结合球员位置调整训练重点（如前锋侧重射门训练，后卫侧重防守训练）。
3. 年龄与身体训练的优先级
25岁以下球员应侧重身体训练（力量、有氧），25岁后身体属性增长放缓，转为技术或精神训练。
30岁以上球员属性自然下降，需降低训练强度。
二、具体调整步骤
1. 新建个性化训练表
在训练界面点击“新建训练表”，命名后单独调整每个项目的强度，避免共用训练表导致其他球员受影响。
例如：为职业低的球员新建“低强度-ST”训练表，降低体能和战术训练强度。
2. 分配训练项目强度
一般原则：
身体训练：所有位置均需中等强度（力量和有氧）；
战术训练：所有位置中等偏高（影响镇定、集中等关键精神属性）；
专项训练（如射门、防守）：根据位置拉高至“强”或“魔鬼”。
示例配置：
前锋：射门训练拉满，控球和进攻训练次之；
边后卫：进攻训练（传中、无球跑）和防守训练均衡。
3. 专项训练补充
通过“个人训练”补充关键属性（如镇定、盘带），占训练总量的10%，每半年调整一次。
定位球（任意球、点球）等无法通过常规训练提升的属性，需单独指定球员专项练习。
三、避免训练问题的技巧
1. 监控球员反馈
若球员因训练量过大不满，需降低体能训练或新建低强度方案。
通过“休息”选项缓解疲劳，但一般不建议手动干预。
2. 利用比赛加速成长
正式比赛是提升属性最有效的方式，青年队可安排密集友谊赛。
确保年轻球员获得稳定出场时间，避免长期租借影响成长。
3. 拜师系统与隐藏属性
职业素养、雄心和意志力高的老将可作为老师，通过拜师提升小牛隐藏属性。
优先选择精神属性（如团队合作、集中）优秀的导师。
四、高级策略与工具
1. 训练法与CA分配
参考“海钟瑞仙境训练法”等方案，调整训练比例以优化CA（当前能力）分配，例如减少次要属性（如手抛球）的训练占比。
守门员训练重点在扑救而非手控球，因后者涉及鸡肋属性（大脚开球）。
2. 工具辅助与文件夹路径
下载训练包后，放置于`我的文档Sports Interactive012Schedules`路径即可导入。
使用球探工具（如Genie Scout）筛选潜力高、受伤倾向低的球员。
总结
012的训练系统需结合球员个体差异灵活调整，核心是平衡属性成长与球员满意度。通过新建个性化训练表、针对性分配项目强度，并利用比赛和拜师系统加速成长，可最大化球员潜力。若需进一步优化，可参考专业训练包或深入分析训练影响的属性关联。
东辰安华知识网 