在三线城市报瑜伽班，一个月的费用通常在 150～500元 之间，具体价格受课程类型、场馆档次、师资水平等因素影响。以下是详细分析：

1. 基础月卡费用范围

三线城市的常规团体课程月卡价格普遍在 150～300元。这类课程通常为10～20人的大班教学，以基础瑜伽体式为主，适合初学者日常练习。

若选择小班制（如5～8人）或特色课程（如阴瑜伽、流瑜伽），月卡价格会升至 300～500元。这类课程针对性更强，教练指导更细致。

部分瑜伽馆为引流推出 99元周卡或199元月卡的体验价，但可能限制课程类型或时间。

2. 影响价格的关键因素

国际认证导师（如全美瑜伽联盟RYT500）授课的课程，月卡溢价 20%～40%。

3. 节省费用的实用技巧

年卡费用折算后每月仅 100～250元（总价约1200～3000元），比单月卡划算。

关注新馆开业、节假日促销，部分场馆推出 “月卡+私教体验” 套餐，价格 200元左右。

搭配低价线上课程（如每日瑜伽APP，月费约 50元），降低线下高频次上课成本。

小结

在三线城市报瑜伽班，普通团体课月卡约150～300元，小班课或特色课程约300～500元。建议优先选择连锁品牌馆的促销年卡，或结合线上课程降低成本。报名前可体验1～2节试听课，确认教学风格与场馆设施是否符合需求。